Đối với nam giới, xuất tinh sớm luôn là nỗi ám ảnh thường trực. Tình trạng này không chỉ làm phái mạnh mất tự tin trong chuyện phòng the, mà còn làm cho bạn tình mất hứng. Do đó, cách để quan hệ lâu xuất tinh luôn là vấn đề được nhiều anh em tìm kiếm. Ngoài các phương pháp cần sự can thiệp của dao kéo, có một số cách vô cùng hữu hiệu để cánh đàn ông nâng cao được năng suất cậu nhỏ của mình.
1. Lựa chọn bao cao su phù hợp.
Nghe có vẻ khá kì lạ nhưng thực sự việc sử dụng các loại bao cao su khác nhau sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến thời gian lâm trận của phái mạnh. Vậy làm sao để có thể lựa chọn được bao cao su phù hợp, và loại nào sẽ giúp bạn giữ được cuộc yêu lâu hơn?
- Lựa chọn bao cao su phù hợp với kích cỡ “cậu bé”
Việc đeo bao cao su sai kích cỡ có thể làm cho dương vật bị bóp chặt gây đau hoặc là tuột khi quan hệ. Chưa cần nói đến việc có tác dụng gì đến tăng thời gian quan hệ hay không, nhưng điều này đã phá hỏng hoàn toàn cuộc yêu của 2 bạn. - Sử dụng các loại bao cao su có tác dụng kéo dài
Bản chất của các loại bao cao su kéo dài thời gian quan hệ là nó được bổ sung một lượng chất gây tê Lidocaine hoặc Benzocaine vào trong chất bôi trơn có trên bề mặt bao cao su. Các chất hóa học này hoàn toàn vô hại và bạn có thể yên tâm sử dụng chúng. Hiện nay shop cung cấp rất nhiều loại bao cao su gây tác dụng kéo dài, bạn có thể tham khảo.Bao cao su Durex Performa kéo dài thời gian quan hệ
2. Thay đổi các tư thế khác nhau khi quan hệ.
- Phương pháp này khá là hiệu quả đối với cánh đàn ông, nhất là các bạn trẻ. Điều này vừa đem lại sự mới lạ cho cả bạn và người tình, vừa giúp bạn chinh chiến lâu hơn trên chiếc giường tình yêu.
3. Lựa chọn tư thế để quan hệ lâu.
- Thực sự việc lựa chọn tư thế ảnh hưởng cực kì lớn đến thời gian quan hệ của bạn. Bạn nên tránh một số tư thế khiến việc xuất tinh đến rất nhanh như doggy, cưỡi ngựa (nữ trên nam dưới), úp thìa,… Tuy nhiên bạn phải thay đổi phù hợp, không phải lúc nào cũng tránh các tư thế này, bởi vì những tư thế đó lại đem lại khoái cảm cực lớn cho bạn tình.
Tư thế úp thìa từ phía sau
- Một số tư thế khuyến nghị có thể làm tăng thời gian quan hệ: tư thế vuông góc, tư thế quan hệ truyền thống nam trên nữ dưới, tư thế đẩy xe bò.
Tư thế la hán đẩy xe bò
4. Quan hệ theo nhịp điệu.
- Sai lầm mà rất nhiều nam giới mắc phải khi quan hệ tình dục đó là quá vội vã, ra vào liên hồi không ngừng nghỉ. Điều đó sẽ dẫn tới không kiềm chế được cảm xúc và kết quả đương nhiên là xuất tinh sớm.
- Mấu chốt của phương pháp này đó là cần ra vào có nhịp điệu, có nông có sâu. Đặc biệt bạn phải cảm nhận được giới hạn xuất tinh. Khi cảm thấy sắp ra rồi, thì hãy từ từ, chậm lại hoặc thay đổi tư thế.
5. Hướng suy nghĩ đi để bản thân bị phân tâm.
- Đây là cách tương đối hiệu quả, tuy nhiên có một nhược điểm là giảm khoái cảm của bản thân đi. Đó là trong khi làm tình, bạn nghĩ đến một thứ khác, như là tập thể dục, tối nay nấu món gì,…. Điều này sẽ làm cơ thể không tập trung quá vào việc bạn đang làm và kết quả là sẽ khó ra hơn.
6. Hãy thôi “ra vào” mà dùng tư thế ép sát
- Khi cảm thấy bản thân khó lòng cầm cự thêm nữa, hãy tạm ngừng “dập dềnh” ra vào. Lúc này ngoài các chiến thuật ở trên, bạn có thể sử dụng cách này, vừa kéo dài được cuộc yêu, vừa làm bạn tình sung sướng. Đó là ép sát vào bạn tình, cọ chặt vào điểm G của “cô bé”.
7. Turn 2
- Turn 2 chính là lượt 2, sau khi bạn xuất tinh lần 1. Lúc này dương vật sẽ trong trạng thái trơ 1 phần, khi đó cuộc yêu sẽ trở nên cực kì dai dẳng và cuồng nhiệt. Tùy mỗi người và cảm xúc mà thời gian phục hồi đến lượt 2 nhanh hay chậm.
- Phương pháp này chủ yếu áp dụng với người trẻ, khi mà tinh lực dồi dào, có thể 1 ngày quan hệ được 4, 5 lần mà không mệt mỏi.
8. Luyện tập cơ PC (bài tập Kegel)
- Cơ PC chính là giúp kiểm soát sự xuất tinh của nam giới. Vị trí cơ nằm ở dưới phần gốc dương vật, gần hậu môn. Luyện tập được cơ này giúp tăng đáng kể khả năng làm tình của đàn ông.
- Ưu điểm của phương pháp này đó là tăng khả năng của bản thân thực sự chứ không phải là các thủ thuật như ở trên. Hơn nữa việc luyện tập cơ này khá đơn giản chứ không hề vất vả hay phức tạp.
- Hướng dẫn: Bài tập Kegel tạo khoái cảm ở nữ giới
9. Chế độ dinh dưỡng – tập thể dục.
- Cũng tương tự như bài tập kegel, đây là cách giúp tăng nội lực bản thân, mang ý nghĩa lâu dài giúp bạn bách chiến bách thắng trong chuyện phòng the.
- Đối với nam giới, thức ăn chứa nhiều protein, chất xơ, ít carbohydrat (gạo, đường) và ít dầu mỡ là một thực đơn lí tưởng, tốt cho sức khỏe và đương nhiên là giúp bạn dẻo dai hơn trên giường.
- Tập thể dục mỗi ngày là điều không thể thiếu trong việc tăng cường sức khỏe. Có nhiều tin đồn rằng tập gym làm giảm khả năng tình dục đi. Nhầm…! điều đó hoàn toàn sai bởi vì nam giới tập gym thì lượng hormone sinh dục testosterone sản xuất ra càng nhiều và khả năng tình dục càng mạnh. Lí do mà nhiều trường hợp tập gym xong trở nên yếu đi là do tập luyện quá sức, cơ thể mệt mỏi thì làm gì cũng sẽ yếu đi. Tuy nhiên nếu sau đó được nghỉ ngơi và ăn uống đầy đủ thì hiệu quả nhờ tập thể dục sẽ được thấy rõ.
- Xem thêm: [CHỨNG NHẬN] 20 Thuốc cường dương tốt nhất, nổi tiếng nhất hiện nay
Trên đây là một số phương pháp giúp cho cải thiện khả năng giường chiếu, giúp quan hệ lâu ra tới 60 phút cho các cặp đôi. Nếu bạn kiên trì và tập trung, bạn tình chắc chắn sẽ phải khuất phục dưới chân bạn. Các phương pháp để tăng cường khả năng làm tình sẽ được cập nhật thêm, các bạn hãy chú ý theo dõi!